أهل اسوان

مرحبا بك عزيزي الزائر نتمني لك احلى الاوقات في منتدي اهل اسوان
أهل اسوان

منتدي لاهل اسوان خاصة ولاهل مصر يبدي فيه الجميع ارائهم وتواصلهم معا وتبادل المعلومات

ادارة منتدي اهل اسوان ترحب بكم و تدعوكم الى الاشتراك بالمنتدى وابداء اراءكم وافكاركم .
يارب اعطي الامان لمصر
الف مبروك لمصر الجديده ونتعلم من اخطاء الماضي مصر بلدنا كلنا

    فوائد الخشاف

    شاطر
    avatar
    هشموش
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 184
    تاريخ التسجيل : 26/03/2011

    فوائد الخشاف

    مُساهمة من طرف هشموش في الثلاثاء 10 يونيو - 15:15

    بسم الله الرحمن الرحيم


    الخشاف وشفاءاته

    الخشاف يعتبر تحليه صحيه ومتميز بمغذيات وغنيه بمضادات عمليات الاكسدة الضاره التي قد تهاجم مكونات خلايا الجسم ولذا فهو يحمي النضاره واللياقه ويرفع المناعه ويساعد في علاج عدد من الامراض
    فالمشمش المجفف غنيا بفيتامينات ا وب وج وغني بالحديد وفيه عدد من الاملاح المعدنيه المهمه مثل

    الفسفور يساعد علي تكوين العظام والاغشيه المخاطيه و

    البوتاسيوم له دور في خفض ضغط الدم

    فان تناول بضع ثمرات من المشمش المجفف مصدر ممتاز لفيتامين أ - وهو مصدر جيد للالياف والبوتاسيوم والحديد


    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    والتين المجفف يحتوي علي نسبه عاليه من السكريات والفيتامينات وخاصه حمض الفوليك الذي يقي السيدات خلال الحمل والتين غني بالحديد ويساعد في علاج البرد ويفيد في علاج الامساك والبواسير ويحتوي علي نسبه عاليه من البوتاسيوم والنحاس ويساعد علي صحة الدوره الدمويه ويساعد في علاج امراض الصدر وكذالك يخفض من عوارض تسريع ضربات القلب وهو مصدر للالياف والبوتاسيوم وجيد للكربوهيدرات وفيتامين ب 6 والمعادن وهو مصدر لا باس به للبروتين والدهون



    --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



    وكذالك الزبيب يتميز باحتوائه علي فيتامين ج وهو يساعد علي ازالة السموم من الحسم وعلي معادلة حموضته الزائده ويجلب الراحه ويعالج ضغط الدم المرتفع ويقي من امراض القلب وهو مصدر جيد للفيتامينات والمعادن


    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    وكذالك التمر به فوائد يساعد علي تلين المعده وتسهيل عمل القناة الهضميه ويقوي العظام ومصدر للفسفور والكالسيوم والفيتامينات والمعادن ---------------------------------
    وتعد القراصيا وهي احد ثمار انواع الخوخ الداكن والمجففه من اهم الفواكه واغناها بمضادات الاكسده المهمه وتعالج الامساك وتحمي الجهاز الهضمي من الامراض السرطانيه وتخفض من الكوسترول الضار بالدم وهي كذالك بها فيتامينات ومعادن

    ---------------------------------------------------------------------------

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 25 نوفمبر - 4:36