أهل اسوان

مرحبا بك عزيزي الزائر نتمني لك احلى الاوقات في منتدي اهل اسوان
أهل اسوان

منتدي لاهل اسوان خاصة ولاهل مصر يبدي فيه الجميع ارائهم وتواصلهم معا وتبادل المعلومات

ادارة منتدي اهل اسوان ترحب بكم و تدعوكم الى الاشتراك بالمنتدى وابداء اراءكم وافكاركم .
يارب اعطي الامان لمصر
الف مبروك لمصر الجديده ونتعلم من اخطاء الماضي مصر بلدنا كلنا

    استشارات طبيه

    شاطر
    avatar
    هشموش
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 184
    تاريخ التسجيل : 26/03/2011

    استشارات طبيه

    مُساهمة من طرف هشموش في الجمعة 20 يوليو - 21:48



    ما هى طريقة الافطار السليمة بمعنى كيف أبدأ الافطار وما هى الاشياء التى أبدا بها الاكل للحفاظ على الصحة؟

    طريقة الإفطار السليمة بعد الإفطار تناول بلح رطب أو عجوة أو تمر جاف بواقع 2 حبه ونصف كوب ماء أو حليب ثم تناول الشوربه الدافئه حوالي فنجان ثم تناول طبق صغير من السلطه الخضراء ثم تناول الخضار المسلوق أو المطهي مع قليل من الأرز أو الخبز ويمكن تناول نصف كوب عصير وقليل من الحلوى ويفضل الفاكهه
    avatar
    الاسنوبي
    Admin

    عدد المساهمات : 290
    تاريخ التسجيل : 06/11/2010
    الموقع : محافظة اسوان

    رد: استشارات طبيه

    مُساهمة من طرف الاسنوبي في الأحد 22 يوليو - 2:59

    اين اللحم والسمك والدجاج

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 25 نوفمبر - 4:36